Mengapa seseorang mengalami sakit kepala? Dalam beberapa kes, sakit kepala adalah gejala dari beberapa jenis gangguan organik, tetapi selalunya kesakitan seperti ini adalah keadaan psikosomatik. Apa yang menyebabkan sakit kepala dalam kerangka psikosomatik, apa yang memprovokasi? Sebaik sahaja anda memahami sebabnya, anda boleh mencari cara untuk menghilangkan sakit kepala psikosomatik.
Sakit kepala sebagai hukuman sendiri
Sekiranya seseorang mengalami rasa bersalah yang akut, tidak selalu disedari dan diterima, ia akan mula terserlah melalui kesakitan. Dalam kes ini, sakit kepala adalah hukuman sendiri bersyarat untuk beberapa kesalahan. Selalunya kesalahan-kesalahan ini adalah munasabah, rekaan, yang dikenakan dari luar. Perasaan bersalah dapat ditelusuri sejak kecil atau terbentuk dalam konteks situasi semasa.
Menyalahkan diri sendiri dan, sebagai akibatnya, hukuman sendiri melalui sakit kepala sering menjadi ciri orang yang mempunyai tanggungjawab hipertrofi. Individu seperti itu cuba membebankan diri dengan lebih banyak daripada yang mereka dapat. Pada saat yang sama, mereka secara tidak sadar dapat “menghilangkan” rasa bersalah dan rasa malu dari orang lain. Sering kali, orang-orang seperti itu merasakan rasa janggal, malu, tidak selesa apabila orang lain - kadang-kadang orang asing yang tidak dikenali - melakukan sebarang kesalahan. Sensasi yang tidak menyenangkan juga dapat timbul pada seseorang ketika dia menjadi saksi situasi di mana orang lain berkelakuan berbeza daripada orang yang dia sendiri harapkan dari mereka atau bagaimana dia sendiri akan berperilaku dalam konteks peristiwa. Contohnya, orang seperti itu sering merasa bersalah, malu, dan malu apabila mereka menonton video di mana orang asing menggambarkan diri mereka dengan pandangan negatif atau mentertawakan diri sendiri. Orang yang mempunyai kerangka peraturan tingkah laku yang sangat kuat, yang menganggap perkara terkecil sekalipun dengan serius, terdedah kepada sakit kepala psikosomatik.
Sakit kepala hukuman sendiri adalah khas bagi orang yang mempunyai kesempurnaan. Tidak dapat melakukan sesuatu dengan sempurna, orang seperti itu mula "menggerogoti" dirinya, menyalahkan dirinya atas kegagalan tersebut, sehingga menimbulkan serangan sakit kepala. Bagi golongan altruists, orang yang mempunyai harga diri yang tinggi dan tuntutan yang meningkat terhadap diri mereka sendiri, dunia sering mengalami sakit kepala tanpa sebab organik yang spesifik.
Sakit kepala sebagai perlindungan daripada kesakitan lain
Fikiran, ingatan, atau sensasi yang belum dikeluarkan dapat menyebabkan sakit kepala yang teruk. Dalam versi ini, kesakitan fizikal muncul sebagai perlindungan dari kesakitan emosi, dari pengalaman negatif.
Seseorang boleh mengalami sakit kepala dalam kerangka alasan psikosomatik dalam keadaan di mana sejumlah besar pencerobohan automatik (pencerobohan yang ditujukan pada diri sendiri) telah terkumpul di dalam keperibadian. Agar seseorang tidak mencederakan dirinya sendiri di bawah pengaruh perasaan akut seperti itu, jiwa membina penghalang dalam bentuk sakit kepala, memindahkan vektor perhatian ke kepala.
Sakit kepala sebagai tempat perlindungan
Meninggalkan atau melarikan diri dari penyakit adalah keadaan biasa untuk perkembangan psikosomatik. Banyak orang melakukan tindakan serupa, seolah-olah cuba melepaskan diri dari diri mereka sendiri. Sakit kepala sebagai tempat perlindungan terbentuk apabila seseorang tidak mahu atau tidak bersedia menyelesaikan beberapa masalah, membuat beberapa keputusan, mengambil langkah, atau berjuang dengan beberapa masalah.
Aliran pemikiran yang berlebihan boleh menyebabkan sakit kepala. Ketika seseorang cuba memikirkan banyak perkara sekaligus, ketika pemikiran dan emosi dikepung dari semua pihak, pada suatu ketika bahkan jiwa yang paling kuat dan paling kuat "hancur". Kemudian kepala mula sakit, nampaknya tanpa alasan yang baik.
Sakit kepala boleh menjadi perlindungan bagi ibu bapa yang sangat bosan dengan keinginan atau peningkatan aktiviti anak dan ingin "menyembunyikan" daripadanya. Pada masa kanak-kanak, sakit kepala psikosomatik dapat menjadi "keselamatan" dari pergi ke sekolah atau tadika, dari situasi ketika seorang anak diberitahu bahawa dia sudah dewasa dan harus membuat keputusan untuk dirinya sendiri atau bertanggung jawab atas tindakannya. Walau bagaimanapun, serangan sakit kepala psikosomatik yang teruk pada kanak-kanak juga boleh menjadi isyarat bahawa lelaki kecil itu tidak mendapat perhatian dan perawatan yang mencukupi, bahawa anak itu bosan dengan ketegangan dan konflik dalam keluarga, dll.
Faktor tambahan yang membentuk sakit kepala psikosomatik
- Takut akan kritikan dan kecaman dari luar.
- Perasaan bahawa seseorang dipandang rendah, bahawa semua kerjanya ditinggalkan tanpa perhatian yang sewajarnya.
- Takut salah mengenai sesuatu perkara.
- Sakit kepala sering kali disebabkan oleh harapan yang telah dihancurkan oleh seseorang.
- Penetapan jangka panjang mengenai kenangan atau satu isu.
- Tekanan berterusan.
- Sakit kepala psikosomatik berkembang dengan latar belakang kemurungan laten.
- Perasaan tidak puas hati dengan hidup, pasangan, dan diri sendiri boleh menjadi sebab mengapa sakit kepala pada waktu malam dan tidak ada pil dan teh yang membantu.
- Tekanan emosi, saraf, fizikal yang kuat berpanjangan.
