Terdapat peraturan yang cukup adil: menolong orang, dan mereka akan mencari jalan untuk menolong anda. Tetapi bagaimana seseorang dapat belajar untuk menolong bukan merugikan diri sendiri dan sedemikian rupa sehingga benar-benar menolong seseorang yang mengalami musibah?
Arahan
Langkah 1
Jadilah orang yang dekat, bersama mereka. Sebenarnya, ini adalah perkara terpenting dan paling mustahak yang boleh anda lakukan. Pada saat-saat kesedihan, tidak mungkin seseorang akan memahami sepenuhnya apa yang anda katakan kepadanya, tetapi dia akan selamanya mengingati kehadiran anda di sebelahnya pada hari-hari sukar ini.
Langkah 2
Sebelum menolong seseorang, minta izin mereka untuk melakukan ini. Tetapi tanyakan secara khusus, misalnya, "Bantu dengan beg anda?" atau "Duduk dengan ibu anda semasa anda bekerja?" Sekiranya seseorang memilih untuk menolong orang lain, jangan marah, mungkin anda boleh menolongnya sedikit kemudian.
Langkah 3
Berkongsi kesedihan dan air mata dengan orang yang menderita. Jangan menyembunyikan perasaan anda atau cuba memberi monolog yang menenangkan bahawa keadaan tidak begitu buruk. Hanya dengan menyatakan persetujuan bahawa keadaan ini sangat sukar, anda minta maaf, dan walaupun, mungkin, anda tidak tahu bagaimana menolong dan apa yang harus dikatakan, anda akan mengesahkan perasaan orang itu. Dia akan memahami bahawa anda bersimpati kepadanya dengan tulus, dan, dengan demikian, ia akan menjadi lebih mudah baginya.
Langkah 4
Dengarkan orang itu. Dalam situasi yang sukar, penting bagi orang untuk hanya menyatakan diri mereka, mengatakan semua yang ada di jiwa dan fikiran mereka, membuang semua yang terkumpul dari diri mereka sendiri. Dengarkan dengan teliti, tetapi jangan cuba memasukkan komen atau pembetulan anda. Tugas anda adalah untuk membantu mencurahkan pengalamannya yang menyakitkan.
Langkah 5
Terima orang itu sebagai cedera dan mudah terdedah. Biarkan dia menderita dan merasakan kesakitannya tanpa berusaha menjadikan keadaan lebih positif. Sekiranya anda tidak menghalang air matanya, orang itu akan memahami bahawa anda menerimanya seperti sekarang, dia tidak akan merasa tidak mencukupi dan lemah.
Langkah 6
Satu-satunya perkara yang diinginkan oleh penderitaan adalah mengembalikan apa yang telah hilang. Oleh itu, semasa menawarkan pertolongan anda, bersikap realistik dan jangan mengubah istana di udara. Bantuan terpenting anda adalah berada di sana, tetapi anda tidak dapat mengembalikan apa-apa.
Langkah 7
Jelaskan kepada orang itu bahawa apa yang dia alami pada masa ini dan bagaimana dia berperilaku adalah normal dan tidak melampaui beberapa peraturan tingkah laku. Oleh itu, setujui semua luahan emosi seseorang, beri kebebasan kepada ingatannya.
Langkah 8
Seseorang yang menderita tiba-tiba menjadi kasar, jengkel, dan ini boleh menyakitkan hati anda, kerana anda banyak membantunya, dan dia membiarkan dirinya berbicara dengan kasar kepada anda. Tetapi bersabar, jangan menilai kelakuannya yang berkaitan dengan keperibadian anda. Jangan lupa bahawa seseorang itu sakit, dan semua manifestasi disebabkan oleh penyakit mentalnya. Ingatlah diri anda, akhirnya, kerana anda juga boleh bersikap kasar dengan mereka yang anda sayangi.
Langkah 9
Bantu orang itu menyesuaikan diri dengan kehidupan baru dengan perubahan yang dibawa oleh keadaan. Siapkan dia, ajarkan kepadanya sesuatu, tetapi jangan tanyakan pertanyaan itu secara terus terang: "anda perlu berubah." Ia boleh menakutkan.
Langkah 10
Persiapkan diri anda untuk banyak hari sukar di hadapan anda, bersama dengan hari-hari pencerahan. Ini dapat dinyatakan dalam lonjakan mood, serangan yang tidak dijangka atau keseronokan. Terimalah semua ini dan jangan tinggalkan orang itu sehingga dia berjaya sampai akhir. Luka tidak sembuh secepat mungkin, tetapi anda dapat mempercepat dan memudahkan penyembuhannya.
